AIDA 3

설명 :
더 깊이 들어가서 테크닉을 향상시키고 싶으신가요? 이 코스는 프리다이빙의 이론을 더 깊이 있게 다루며, 더 깊은 수심에서 다이빙하는 생리와 테크닉을 이해할 수 있게 해줍니다. 이 코스는 안전과 구조 기술을 향상시키면서 프리다이빙 퍼포먼스를 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.


최소 연령: 16세

AIDA 2* 코스(또는 이에 상응하는 코스)를 완료해야 합니다.

오픈 워터 트레이닝: 4 세션

풀 트레이닝: 정적 세션 + 동적 세션


이 코스를 성공적으로 완료하면 AIDA의 국제 인증을 받을 수 있습니다.


공인 AIDA 3 스타 프리다이버가 되려면 2분 45초 동안 숨을 참으며 핀을 착용하고 수중 55m를 헤엄쳐야 하며, 개방 수심 24m까지 다이빙을 해야 합니다.

이러한 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 코스 전반에 걸쳐 올바른 스킬과 테크닉을 가르칩니다.


프로그램 :

코스 내용은 다음과 같습니다:

프리다이빙의 물리학

프리다이빙의 고급 생리학

포유류의 다이빙 반사

트레이닝 개념

버디 시스템

다이빙 세션 계획하기

이퀄라이제이션 테크닉과 바로트로마.

부력 문제와 심해 프리다이빙을 위한 자유 낙하

심해 프리다이빙을 위한 안전 장비와 레스큐

프리다이빙을 위한 드라이 트레이닝

고급 호흡 테크닉 - 프라나야마.

프리다이빙을 위한 이완 및 최면 테크닉.

프리다이빙의 윤리


포함:
모든 AIDA 코스에는 국제 AIDA 인증 비용과 필요한 모든 장비가 포함되어 있습니다.


가격 : 700,000원 (3일)



중요 :
필수 자격증: AIDA 2 또는 이와 동등한 자격

코스 기간: 3일
A/S : 연습반 무제한 참가가능 자격