AIDA 4

설명 :
이 코스는 프리다이빙에 대한 자신감을 완전히 새로운 차원으로 끌어올립니다. 여러분은 더 깊은 다이빙을 위한 최신 테크닉을 배울 뿐만 아니라 프리다이빙을 위한 신체 컨디셔닝에 대해서도 더 많이 배우게 될 것입니다. 이 코스는 여러분의 프리다이빙 능력의 한계에 도전하게 할 것입니다. AIDA 4 스타는 레크리에이셔널 프리다이버가 취득할 수 있는 가장 높은 레벨입니다.


AIDA 4 * 어드밴스드 프리다이버가 되면, AIDA 어시스턴트 인스트럭터로 활동할 수 있는 자격이 주어집니다.


최소 연령: 16세

AIDA 3* 코스(또는 이와 동등한 코스)를 완료해야 합니다.

최근 2년 이내에 심폐소생술을 포함한 EFR(응급 응급 처치) 또는 이와 유사한 응급 처치 코스를 완료해야 합니다.

오픈 워터 트레이닝: 4회

풀 트레이닝: 2 세션

이론: 3 세션


이 코스를 성공적으로 완료하면 AIDA의 국제 자격증을 받을 수 있습니다.


공인 AIDA 4 스타 프리다이버가 되려면 3분 30초간 숨을 참으며 핀을 착용하고 수중 70m를 헤엄쳐야 하며, 개방 수심 32m까지 다이빙을 해야 합니다.

이러한 목표를 달성할 수 있도록 코스 전반에 걸쳐 올바른 스킬과 테크닉을 가르칩니다.


프로그램 :

코스 내용은 다음과 같습니다:

실패 수심 (동일하게 할 수 없는 수심) 및 이를 확장하는 방법.

숨 내쉬기 다이빙- FRC, 사용 방법 및 시기, 숨 내쉬기 다이빙의 위험성

폐 패킹 - 사용 방법과 시기, 위험성.

마우스 필 이퀄라이징 - 사용 방법 및 시기, 이점

감압병과 프리다이빙의 마약 중독증

딥 프리다이빙을 위한 장비

프리다이빙을 위한 피트니스 - 유산소 및 무산소 트레이닝, 전신 및 폐 스트레칭

프리다이빙을 위한 영양과 수분 보충


포함 :
모든 AIDA 코스에는 국제 AIDA 인증 비용과 필요한 모든 장비가 포함되어 있습니다.


가격: 900,000원 (4일)


중요 :
필수 자격증: AIDA 3 또는 이와 동등한 자격

코스 기간: 4일
A/S : 연습반 무제한 참가가능 자격